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Novos horários de lives de atividades físicas para associados

Professor Fabiano Lopes transmitirá as aulas on-line pelo Instagram. Programe-se!

25/05/2020

A APMP, em atenção ao período de quarentena e atendendo às solicitações de associados, informa que o Coordenador de Esportes da APMP, Professor Fabiano Lopes, transmitirá aulas on-line de atividades físicas pelo Instagram. A partir desta semana (25/05), serão dois grupos de atividades:

- Terça e Quinta, às 19h: Treinos on-line de maior intensidade;

- Quarta e Sexta, às 10h: Treinos on-line para terceira idade.

Os interessados na Live poderão assistir no Instagram: @lopesfabianoandre.

É importante destacar que as atividades físicas geram diversos benefícios para o corpo e para a mente, por isso a prática é recomendada por profissionais da saúde. Além de fortalecer o sistema imunológico, o que faz com o que o corpo produza respostas mais rápidas e eficazes a organismos invasores, como o Covid-19, a atividade física previne o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, como hipertensão e diabetes, controla os níveis de colesterol, melhora o condicionamento muscular e cardiorrespiratório, melhora a qualidade do sono, reduz o estresse e é uma grande aliada no tratamento da depressão e ansiedade, entre outros.