Prevenção

A prevenção do câncer de mama não é totalmente possível em função da multiplicidade de fatores relacionados ao surgimento da doença e ao fato de vários deles não serem modificáveis. De modo geral, a prevenção baseia-se no controle dos fatores de risco e no estímulo aos fatores protetores, especificamente aqueles considerados modificáveis.

Estima-se que por meio da alimentação, nutrição e atividade física é possível reduzir em até 28% o risco de a mulher desenvolver câncer de mama. Controlar o peso corporal e evitar a obesidade, por meio da alimentação saudável e da prática regular de exercícios físicos, e evitar o consumo de bebidas alcoólicas são recomendações básicas para prevenir o câncer de mama. A amamentação também é considerada um fator protetor.

A terapia de reposição hormonal (TRH), quando estritamente indicada, deve ser feita sob rigoroso controle médico e pelo mínimo de tempo necessário.

Como reduzir o risco do câncer de mama

Para reduzir o risco de câncer de mama, qualquer mulher deve considerar as seguintes medidas comportamentais:

- Manter uma dieta balanceada, rica em frutas e vegetais e com pouca gordura;

- Praticar atividades físicas regulares, pelo menos por 1 hora, 3 dias por semana;

- Evitar sobrepeso;

- Quando amamentar, fazê-lo pelo maior número de meses possível;

- Evitar ingestão alcoólica excessiva, mais de três drinques de alto teor alcoólico por dia.

São mulheres de risco especial para câncer de mama aquelas que:

- Têm mãe, irmã ou filha com câncer de mama antes da menopausa;

- Têm pelo menos dois parentes próximos com câncer de mama em qualquer idade;

- Tiverem diagnóstico de lesões de alto risco em biópsia de mama, como hiperplasia atípica e neoplasia lobular in situ.

Para mulheres de risco especial, pode-se considerar individualmente, além das medidas comportamentais, o uso de medicamentos ou a realização de cirurgias com finalidade preventiva.

Algumas substâncias, como o tamoxifeno e o raloxifeno, têm a capacidade de impedir que os estrogênios produzidos no corpo estimulem células mamárias predispostas a se transformar em câncer. São remédios que precisam ser ingeridos por via oral por cinco anos e reduzem em 60% a chance de câncer em mulheres com quadro de alto risco.

O tamoxifeno já foi testado e aprovado em qualquer faixa etária, e o raloxifeno, até o momento, somente no período da pós-menopausa. Ambos podem provocar reações colaterais, que são mais frequentes com o uso do tamoxifeno, como ondas de calor, hiperplasia do endométrio e favorecimento de tromboses.

APMP e Outubro Rosa

Este é o segundo ano em que a APMP e a PROMED realizam ações no Outubro Rosa. Neste ano, a campanha tem o apoio da Zarroe Eventos e possui duas ações principais. A primeira é a divulgação diária, durante esta semana (26 a 31 de outubro), de informações quanto à prevenção ao câncer de mama e a segunda é a arrecadação de lenços de cabelo para doação a mulheres em tratamento contra a doença.

Lenços de Solidariedade

A APMP esta arrecadando lenços de cabelo para mulheres que estão em processo de tratamento contra o câncer. As doações podem ser realizadas de 26 a 30 de outubro, na sede administrativa da APMP, localizada na Rua Mateus Leme, 2018, Centro Cívico, em Curitiba. Toda a arrecadação será destinada a instituições que ajudam mulheres no tratamento da doença.

As primeiras 10 doações ganharão um broche com uma fita de cetim cor-de-rosa.

Convidamos as associadas a participar da campanha e, mais importante, todas que se encontrarem entre 40 e 69 anos de idade são estimuladas a fazer o exame mamográfico. Vale lembrar que, com a detecção precoce do câncer de mama, as chances de cura para a doença aumentam muito. Um toque, um exame, uma prática simples e que pode salvar uma vida!

Saiba mais sobre a campanha aqui.

Com informações: Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva e Hospital Sírio-Libanês