Que tal aproveitar que ainda estamos no verão e começar a praticar atividades físicas? O pilates é uma excelente alternativa para melhorar sua qualidade de vida. Aqui na APMP, no período da tarde, temos vagas para aulas de pilates com o professor Marco Traldi. Marco é formado em Educação Física e Fisioterapia. As aulas são ministradas no segundo andar da Sede Administrativa, numa sala preparada especialmente para receber a atividade, com ambiente climatizado, além de vestiário e estacionamento no subsolo.

Valores e horários disponíveis podem ser consultados diretamente o professor Marco, pelo telefone (41) 9618-8098.

Benefícios do pilates

O pilates proporciona o alongamento, fortificação do corpo e relaxamento. Além de melhorar a respiração, diminui o estresse, desenvolve consciência e equilíbrio corporal, melhora a coordenação motora e a mobilidade articular, entre outros benefícios.